[share] 心のリュックを軽くする 自分の感情にあやつられないための21のヒント

自分の感情とつきあうのは難しいものです。振り回されてしまうと、結局疲労が残るだけです。
それなのに、振り回されてしまって後悔することはなくなりません。そういうことが続くと「感情なんてない方がいいのに」などと思ってしまいます。
もちろんそれは無理な話です。なので、せめて振り回されない、重荷にならないようにする方法を身につけないといけませんね。

この本は、タイトルが気に入りました。「心のリュックを軽くする」って、いいですね。リュックを使う時は、必要十分なものを詰めて、なおかついかに軽くするか、がポイントだから。

感情に振り回されて疲れることからは、そろそろ卒業したいものです。

 

心のリュックを軽くする 自分の感情にあやつられないための21のヒント
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